Tips Cegah Penyakit Saat Musim Hujan

Selamat siang sobat sekalian,

2 hari ini di Gubug tercinta diguyur hujan yang lumayan awet, sejak pagi hari Jum'at kemarin sampai sabtu siang ini, meski tidak terlalu lebat ya lumayan di badan rasanya dingin.

Disaat seperti ini badan kita sering merasa gampang sakit, untuk itu berikut tips untuk mencegah penyakit saat musim hujan datang :

• Luangkan waktu untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari.
• Makan-makanan yang sehat, bergizi dan tetntunya harus makan teratur.
• Jaga kebersihan lingkungan rumah, karena lingkungan akan terasa mudah kotor dan cepat terjangkit penyakit.
• Persiapan perlengkapan payung atau jas hujan karena untuk menghindari tubuh anda terkena air hujan.
• Bila terkena hujan usahakan langsung di bilas/mandi gunakan air hangat bila perlu.
• Hangatkan tubuh dengan makanan yg hangat contohnya mie rebus, dll.
• Hangatkan tubuh juga dengan minuman yg hangat jauhi minum air es di musim hujan.
• Hindari bermain air hujan/hujan2an bila tidak terlalu perlu.

Demikian tips agar kita tetap sehat, semoga bermanfaat, selamat melanjutkan aktifitas.

See u... bye2....